2017年11月28日火曜日

世代間交流事業を行いました!

餅つき体験と紙コマ、竹のおもちゃ作り

主催:社会福祉協議会
    青少年育成連合会
    公民館

開催日:11月18日(土)
場 所:東花畑公民館 講堂






























おじいちゃん、おばあちゃんと一緒にお餅つきをしたり!















紙こまを作ったり!















ぶた汁を食べたり!















楽しい時間を過ごしました(^^)
でも、その陰では沢山の大人たちが皆のために動いていること
知っていてくださいね!





























公民館主催講座「二胡ニコ体操」を行いました

第7回二胡ニコ体操

日時:11月22日(水)10:00~
場所:東花畑公民館 講堂
講師:須藤敬子さん、荒牧洋子さん

今月の二胡演奏
・仁
・ミッキーマウスマーチ
・アマポーラ

一緒に歌いましょう
・カントリーロード
・グッバイマイラブ
・大きな古時計
・紅葉
・北帰行
・銀色の道

今回は、ジェイコムさんが撮影に来られました!
二胡ニコ体操、2回に1回は取材が来てる気がします(^^)















継続は力なり!皆さんの身体の動きが良くなってきました~!





2017年11月23日木曜日

公民館主催講座「第7回カルチャー学園」を行いました

元気はつらつ身体づくり
~やってみようロコモーショントレーニング~

日時:11月17日(金)10:00~
場所:東花畑公民館 講堂
講師:健康運動指導士 平塚泉さん















平塚先生の講座は、面白すぎていつもあっという間に
終わってしまいます!

今回は、若き教え子と一緒にきてくれました。















毎年、カルチャー学園の閉講式に合わせて来ていただいていますが、
今年は、11月に平塚先生の体操が終わってしまいました。。。

タイトルは、毎年同じなのですが(^^)
内容は、いつも新鮮で!良く勉強してあるんだろうなぁ

今回は、サーキットトレーニングのようなかたちで45秒間、筋肉に負荷をかける
ような運動をして、歩く。を繰り返しました。





























公民館主催講座「楽しい健康講座」を行いました

ウォーキング講座Ⅰ

日時:11月10日(金)14:00~
場所:公民館 講堂
内容:歩くことからはじめる健康づくり
講師:うらた整形外科クリニック 理学療法士 船津綾子さん

この講座は、校区健康推進委員会との共催です。
健康酢委員委員会の樋口会長↓















ウォーキングをされてある方は、結構多いと思いますが、
自分流のウォーキングで足を痛めてしまったりしていませんか?

東花畑公民館では、1年に1回は、自分の歩き方を見直すために
健康推進委員会さんと共催でウォーキングの講座を行っています。















私は、この講座を聞いてすぐは、気を付けて歩くんですが、だんだん
くせがでてしまい、ひざが痛かったり、腰が痛かったり・・・

でも、1年に1回歩くことを考えることで、少しはリセットできているのでは!
と思います。

ウォーキング講座Ⅱでは、実際に桧原桜まで歩きます。
日時:12月1日(金)14:00~
場所:東花畑公民館 講堂で少しお勉強した後桧原桜へ
是非、ご参加ください