2016年11月10日木曜日

公民館主催講座「カルチャー学園」を行いました。

~笑いヨガ~
日時:10月21日(金)10:00~
場所:公民館 講堂
講師:健康運動指導士 高松 麻子さん















皆さんで、上から高級クリームがおちてくるのでキャッチしようと
想像しているところ!
ちなみに、作り笑いと本物の笑い、脳は区別できないそうですよ!
















1分間笑うと10分の有酸素運動と同じ運動量になるそう!
今回気付いたのは、短いようですが1分間笑い続けるのは、物凄く疲れます。















笑いが運動になることを初めて知りました!
皆さん、お疲れ様でした。