2018年3月14日水曜日

公民館主催講座「二胡ニコ体操」を行いました

第10回二胡ニコ体操

日時2月28日(水)10:00~
場所:東花畑公民館 講堂
講師:須藤敬子さん、荒牧洋子さん

今回は、いつもの演奏と体操のあとに皆さんでお手玉をしました!















テンポよく右へ回したり、左へ回したり。
簡単なようで、意外と間違っちゃうんです!
それがまた面白くて、みんなで大笑いしながら楽しく
脳トレができました!

これが、今年度最後の「二胡ニコ体操」でした!
皆さん、元気に通っていただきありがとうございました。

楽しい「二胡ニコ体操」は、
来年度も、5月より第2水曜日の10:00~行いますので
皆さまのご参加お待ちしております!

カルチャー学園「バスハイク」に行ってきました!

期日:2月27日(火)
行先:太宰府天満宮・九州国立博物館

何度も行きなれた太宰府天満宮なので、
天満宮のいろいろを調べてみました!

まず、駅から坂を上り鳥居をくぐった突き当りの

「御神牛」・・・菅原道真公は、遺骨を牛に引かせて牛が止まった場所に遺骨を
        葬るように遺言を残していたそうで、その場所が太宰府天満宮
        だったとのこと。この牛をなでれば身体健全となり、頭を撫でれば
        知恵がつくと言われているそうです。















ただ、最初に目につく「撫で牛」は平日の昼間でも大行列で、皆さん自撮り棒を
片手に撮影待ちをしてあったので、次にみつけた「撫で牛」を撫でてきました!

そして、手水舎で手と口を洗い清め、参拝したあと、

「飛梅」・・・都から一夜にして飛んできたと言われる太宰府天満宮の御神木
      の前で写真撮影してきました!















他にも「太鼓橋」や「如水の井戸」の説明をして、九州国立博物館の
お隣のグリーンハウスでお食事をし、バックヤードツアーでお勉強して
帰ってきました。

最初の予定より30分も帰りの時間が早まってしまい、皆さんに慌てさせて
しまいましたが、とても天気の良い1日で楽しいバスハイクになりました!
有難うございました。      



2018年2月6日火曜日

公民館主催講座「Doなかよし広場」を行いました!

~恵方巻きづくり体験~
日時:2月3日(土)10:00~
場所:東花畑公民館 学習室
講師:地域指導者 小林俊子さん


はじめに、小林先生から 節分って?やどうして大豆を食べるのか
などのお話しをしていただきました!
巻き寿司を食べる意味は・・・「福をまきこむ」ため。だそうです

今年の節分は土曜日だったので、小学生を対象に
恵方巻きづくりを行いました!
















今年の恵方は、南南東!
みんな黙ってモグモグ(^^)
















もぐもぐ!
















美味しい恵方巻きができました!
みそ玉のお味噌汁もついて美味しかったです。





2018年1月30日火曜日

公民館主催講座「子育て教室」を行いました

「ママのための体操教室」

日時:1月25日(木)10:30~
場所:東花畑公民館 講堂
講師:理学療法士 橋本優子さん

プログラム
1、ママだから知っておきたい体のこと
2、骨盤底筋群について
3、ママが元気になるエクササイズ

まずは、女性の身体の変化のことや妊娠中、産後
ホルモンバランスについてのお話しなどをしていただきました。















間違った腹筋運動でも骨盤底筋を痛めてしまうそうで、
ダメージを受けると尿漏れや便秘、生理痛と様々な不調の原因に。

運動してると、子どもがのっかっちゃったり、すぐしてくるけど、
それも、より付加がかかるし、子どもは喜ぶし!一石二鳥!!














日頃のちょっとした運動で骨盤底筋をきたえ、いつまでも若々しい
身体を維持できるといいですね!

2018年1月25日木曜日

公民館主催講座「二胡ニコ体操」を行いました

日時:1月24日(水)10:00~
場所:東花畑公民館 講堂
講師:須藤敬子さん、荒牧洋子さん

朝から雪がちらほら降る寒い日。。
「今日は参加者少ないだろうなぁ」と思っていたら、
寒い中、いつものメンバーが集まって来てくださいました!















運動しながら、笑いながら、脳トレ!(^^)
たくさんの笑い声に包まれて、二胡の演奏を聞き、歌を唄い
体操をしています!















ようこ先生ときょうこ先生、新しいユニフォームを購入されたそうで、
今日も元気で、ご機嫌でした!

2018年1月24日水曜日

公民館主催講座「みそ作り体験」を行いました!

日時:1月23日(火)10:00~
場所:東花畑公民館 学習室
講師:福岡市農業協同組合















まめひめ先生とJAの方々。段取りの良さにビックリしました!
あっという間に↓こんな状態に














お豆はふっくら炊きあがり、公民館に良いにおいが漂っていました。















大豆をつぶして、麹と混ぜ合わせます。















できるだけ空気を抜くように味噌を容器に叩きつけます。
皆さん、ここが一番楽しそうにしてました(^^)
3か月から4か月で発酵・熟成して食べられるように!!

参加者のなかには、定期的に自分たちで作りたい。とやる気を
出している方もいらっしゃいました。

日本の伝統食のお味噌!手作りのお味噌は酵母の数が全然違うと
聞きます。次世代にもつないでいけたらと思います。




2月の公民館主催講座のお知らせ

公民館の主催講座は、どなたでも参加できます。
お気軽にお越しください!