2017年11月28日火曜日

世代間交流事業を行いました!

餅つき体験と紙コマ、竹のおもちゃ作り

主催:社会福祉協議会
    青少年育成連合会
    公民館

開催日:11月18日(土)
場 所:東花畑公民館 講堂






























おじいちゃん、おばあちゃんと一緒にお餅つきをしたり!















紙こまを作ったり!















ぶた汁を食べたり!















楽しい時間を過ごしました(^^)
でも、その陰では沢山の大人たちが皆のために動いていること
知っていてくださいね!





























公民館主催講座「二胡ニコ体操」を行いました

第7回二胡ニコ体操

日時:11月22日(水)10:00~
場所:東花畑公民館 講堂
講師:須藤敬子さん、荒牧洋子さん

今月の二胡演奏
・仁
・ミッキーマウスマーチ
・アマポーラ

一緒に歌いましょう
・カントリーロード
・グッバイマイラブ
・大きな古時計
・紅葉
・北帰行
・銀色の道

今回は、ジェイコムさんが撮影に来られました!
二胡ニコ体操、2回に1回は取材が来てる気がします(^^)















継続は力なり!皆さんの身体の動きが良くなってきました~!





2017年11月23日木曜日

公民館主催講座「第7回カルチャー学園」を行いました

元気はつらつ身体づくり
~やってみようロコモーショントレーニング~

日時:11月17日(金)10:00~
場所:東花畑公民館 講堂
講師:健康運動指導士 平塚泉さん















平塚先生の講座は、面白すぎていつもあっという間に
終わってしまいます!

今回は、若き教え子と一緒にきてくれました。















毎年、カルチャー学園の閉講式に合わせて来ていただいていますが、
今年は、11月に平塚先生の体操が終わってしまいました。。。

タイトルは、毎年同じなのですが(^^)
内容は、いつも新鮮で!良く勉強してあるんだろうなぁ

今回は、サーキットトレーニングのようなかたちで45秒間、筋肉に負荷をかける
ような運動をして、歩く。を繰り返しました。





























公民館主催講座「楽しい健康講座」を行いました

ウォーキング講座Ⅰ

日時:11月10日(金)14:00~
場所:公民館 講堂
内容:歩くことからはじめる健康づくり
講師:うらた整形外科クリニック 理学療法士 船津綾子さん

この講座は、校区健康推進委員会との共催です。
健康酢委員委員会の樋口会長↓















ウォーキングをされてある方は、結構多いと思いますが、
自分流のウォーキングで足を痛めてしまったりしていませんか?

東花畑公民館では、1年に1回は、自分の歩き方を見直すために
健康推進委員会さんと共催でウォーキングの講座を行っています。















私は、この講座を聞いてすぐは、気を付けて歩くんですが、だんだん
くせがでてしまい、ひざが痛かったり、腰が痛かったり・・・

でも、1年に1回歩くことを考えることで、少しはリセットできているのでは!
と思います。

ウォーキング講座Ⅱでは、実際に桧原桜まで歩きます。
日時:12月1日(金)14:00~
場所:東花畑公民館 講堂で少しお勉強した後桧原桜へ
是非、ご参加ください

2017年10月27日金曜日

公民館主催講座「子育て教室」を行いました

第6回子育て教室

日時:10月26日(木)
     10:30~
場所:東花畑公民館 講堂
講師:アビスパサッカースクールコーチ

小さい頃からいろんな動きに挑戦することで、
運動神経の回路が作られるそう!運動神経の良さは、遺伝ではないそうです。















まずは、コーチと仲良しに!















見てください、この走り!2歳くらいの子どもは、「よ~い、どん」
と言っても伝わらないので、まずは、こんな感じでかけっこの練習をするそうです!















ビブスを着せてもらい、カッコいい!子どもはすぐにルールを
理解するんですね。始めは前から後ろから横から侵入していたのに、
コーチの指導で、ちゃんと順番で同方向に進んでいました!!















小さいサッカーゴールに一人ずつGOAL!!
コーチがたくさん褒めてくれるので、子ども達もやる気満々で
頑張っていました!
小さい頃からこんな運動を続けていたら、プロスポーツ選手に
なるのも夢じゃない気がします(^^)

11月の公民館講座のお知らせ

公民館の主催講座は、どなたでも参加できます!

お気軽にお越しください。

2017年10月25日水曜日

公民館主催講座「二胡ニコ体操」を行いました

第6回「二胡ニコ体操」
日時:10月25日(水)10:00~
場所:東花畑公民館 講堂
講師:須藤敬子さん、荒牧洋子さん

二胡演奏は、
1、スカボロフェア
2、オブラディオブラダ
3、アメイジンググレイス

今月の一緒に歌いましょう
1、リンゴの唄
2、小さい秋みつけた
3、七つの子
4、ひょっこりひょうたん島
5、津軽海峡冬景色
6、愛の賛歌

二胡ニコ体操の評判が広まってきたのか、参加者が今日は20名を
超え、さらに賑やかな二胡ニコ体操になりました!





























今回、初めて参加されたという方が3名。
「こんな元気な先生初めて見た!!」とお褒めの言葉をいただきました(^^)
来月は、11月22日水曜日です!